《健康版蛋黄焗南瓜》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:南瓜:400克,咸蛋黄:四个

做法:咸蛋黄加少许料酒蒸熟,南瓜切条。
蒸熟的蛋黄压成泥。
南瓜入开水锅中煮熟。
捞出待用。
锅中注入少许油,下入蛋黄炒匀。
起泡后倒入南瓜,使其均匀的挂上蛋黄。
装盘即可。
撒入少许葱花。

小贴士:1、南瓜煮软即可,煮烂的话会很难看的。
2、炒制蛋黄时如果太干可以加入少量水。
3、饭店做这道菜时一般都先将南瓜炸熟,因为考虑到蛋黄胆固醇较高,所以只将南瓜煮熟,炸制的南瓜更香一些。

“端午节前市场有很多的咸蛋,那天正好看到有卖蛋黄的,就买了几个做了蛋黄南瓜。”