1人份 15分钟 功效:补血养颜
材料
百合、橙子各50克,鱼肉200克,青辣椒、红辣椒、香菇各适量。
调料
盐、料酒、香油、食用油各适量。
做法
1、鱼肉洗净切片,用盐和料酒腌渍;橙子洗净切片,摆在盘子周围;香菇洗净,撕成小块;青辣椒、红辣椒洗净切块;百合洗净撕成片。
2、倒油入锅,油浇热后倒入青辣椒、红辣椒和香菇,加少许盐翻炒,再倒入鱼片和百合,略翻,淋上香油,出锅装盘即可。
1人份 15分钟 功效:补血养颜
百合、橙子各50克,鱼肉200克,青辣椒、红辣椒、香菇各适量。
盐、料酒、香油、食用油各适量。
1、鱼肉洗净切片,用盐和料酒腌渍;橙子洗净切片,摆在盘子周围;香菇洗净,撕成小块;青辣椒、红辣椒洗净切块;百合洗净撕成片。
2、倒油入锅,油浇热后倒入青辣椒、红辣椒和香菇,加少许盐翻炒,再倒入鱼片和百合,略翻,淋上香油,出锅装盘即可。