准备食材：猪大骨:750克,灵芝:20克,盐:适量,姜:适量,葱:适量,料酒:适量
做法：准备好食才
猪大骨洗净，放入冷水锅煮开，捞出漂净。
取炖锅，放入猪大骨.
加满清水
放入姜片，葱结
放入灵芝
加料酒
慢火炖煮3.5个钟头
去浮油，加点盐即可。
小贴士：1.大骨头要用清水浸去些血水再焯。
2.因为是哺乳期吃的，所以浮油尽量去掉，调料尽量少放，保持清淡。
3.此汤非常适合睡眠不好的产后妈妈吃。
“猪骨配灵芝、具有补中益气、补肺益肾、养心安神的功效。其中灵芝具有保护肝细胞、降血糖、调节植物神经衰弱、失眠、食欲不振等症，亦可治疗慢性肝炎、高血压病、高胆固醇病、冠心病等。(展开)”