准备食材：红豆:100克,花生:50克,白芝麻:30克,蜂蜜:适量
做法：准备的材料。红豆洗净浸泡，花生洗净浸泡。
豆浆机中加入适量水，放入红豆。
加入花生。
加入芝麻。
插上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可。
过滤一下淋入蜂蜜。
上桌即可。
小贴士：阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。
“与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。”
准备食材：红豆:100克,花生:50克,白芝麻:30克,蜂蜜:适量
做法：准备的材料。红豆洗净浸泡，花生洗净浸泡。
豆浆机中加入适量水，放入红豆。
加入花生。
加入芝麻。
插上电源，按下五谷豆浆键，听见“滴滴”声即可。
过滤一下淋入蜂蜜。
上桌即可。
小贴士：阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。
“与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。”