准备食材：白果 :80克,沙虾 :300克,红椒 :1/2个,黄瓜 :1条,鸡蛋清 :1/3个,淀粉 :1汤匙,花生油 :6汤匙,葱 :1段,姜 :5克,盐 :1茶匙,鸡精 :1茶匙,料酒 :1/2汤匙,高汤 :1汤匙
做法：主料备好。
白果去壳，把白果放到热水里浸片刻，撕衣，取出绿色胚芯。
虾仁去头去壳去虾肠，洗净后放入碗中，加入料酒、1/2茶匙盐、1/2茶匙鸡精抓匀，再加蛋清、水淀粉上浆腌渍半小时，白果洗净待用。
黄瓜去皮、红椒去籽切成菱形，葱白、姜切成末待用。
炒锅下3汤匙花生油烧热，放入虾仁、白果，虾仁颜色，虾身卷曲时划出。
另锅下2汤匙花生油烧热，放葱姜末炒出香味。
然后放入黄瓜片、红椒片和高汤，撒入1/2茶匙盐和鸡精，翻炒均匀。
再放入白果、虾仁翻炒，淋1汤匙明油出锅。
小贴士：【处理白果的小窍门
1、去外壳：用锤子轻轻敲开外壳。
2、去胚芯：用大拇指指甲插入白果蒂部，用另一只手压开裂开的白果，取出胚芯（白果有小毒，一般以绿色的胚芯毒性最强）。
3、去衣：把白果放入热水里用筷子搅动，依就自动脱落了。
“ 这道菜非常好吃，鲜虾的鲜甜、白果的清香、黄瓜的脆甜，无论从营养还是菜色搭配都很合理。已经被列入我家的宴客菜单。
虾不但营养价值很高，还有增强人体的免疫力的作用；而白果具有补肺润肺的作用，象我们这样经常上网的电脑族可以常吃。”