2人份 14分钟 功效:补充钙质
材料
小河虾350克,青辣椒、红辣椒各50克。
调料
酱油6克,盐4克,大蒜、鸡精、食用油各适量。
做法
1、小河虾洗净,沥干备用;青辣椒、红辣椒分别洗净切圈;大蒜去皮,洗净切末。
2、锅中注油烧热,放入大蒜末爆香,加入小河虾炒至变色,调入酱油,并加入青辣椒、红辣椒炒至熟。
3、加盐和鸡精调味,炒至小河虾酥脆时起锅盛盘即可。
2人份 14分钟 功效:补充钙质
小河虾350克,青辣椒、红辣椒各50克。
酱油6克,盐4克,大蒜、鸡精、食用油各适量。
1、小河虾洗净,沥干备用;青辣椒、红辣椒分别洗净切圈;大蒜去皮,洗净切末。
2、锅中注油烧热,放入大蒜末爆香,加入小河虾炒至变色,调入酱油,并加入青辣椒、红辣椒炒至熟。
3、加盐和鸡精调味,炒至小河虾酥脆时起锅盛盘即可。