准备食材：鸡蛋:5个,低筋面粉:85克,色拉油:40克,牛奶:40克,细砂糖:60克蛋白用
做法：准备好所有材料，蛋白蛋黄分离分别放入无油无水的容器内，面粉需要过筛备用。
用打蛋器轻轻打散，加入30克细砂糖，搅拌均匀
加入40克牛奶，搅拌均匀
再加入40克色拉油搅拌均匀
搅拌至所有融合
加入筛后的面粉，用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀
翻拌至面粉与蛋液完全混合没有颗粒
这时就可以打蛋白了，用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入1/3的细砂糖
打到蛋白开始变浓稠，再加入1/3糖
继续搅打至蛋白表面出现纹路的时候，加入剩下的1/3糖
继续打至提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度，这时还得继续打
打到蛋白能拉出一个小而直立的尖角时就表示到了干性发泡的状态就可以了。
将1/3蛋白到蛋黄糊中，用橡皮刮刀轻轻上下翻拌均匀
翻拌均匀后再将蛋黄糊混合物全部倒入盛蛋白糊的容器中，用同样的手法上下翻拌至完全均匀
混合好后的状态应该是比较浓稠均匀的浅黄色
倒入蛋糕模具中，抹平，用力震两下，把内部的大气泡震出来
放进预热好的烤箱，160度，约50分钟-1个小时
烤好后的蛋糕从烤箱里取出来立即倒扣在冷却架上直到冷却再脱模
脱模时用小刀沿着模具内侧边轻轻划一圈就可以轻松取出
切块就可以吃了，也可以用来制作各种裱花蛋糕和慕斯蛋糕
小贴士：1：戚风蛋糕烤的时候不能使用防粘的蛋糕模，也不能在模具周围涂油和铺油纸，因为戚风需要依靠模壁的附着力而长高，否则戚风会长不高，这是君之说的，第二次做戚风失败就是因为我涂油了，导致蛋糕长不高！
2：蛋黄糊和蛋白混合时候采用翻拌的手法，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡
3：蛋黄糊和蛋白混合翻拌时是越来越浓稠，如果在拌的过程中发现不浓稠甚至越来越稀，上面会有很多小气泡说明蛋白消泡了，这样蛋糕会长不起来
4：倒入模具时不要倒太满，因为它还会长高，像我这次量比较多倒得太满了
5：制作戚风蛋糕一定要使用无味的植物油和色拉油
“据说戚风蛋糕要成功需经历“七疯”，这种看似简单却需要很细致的做法才能完美细腻的蛋糕，我已经经历了“三疯”有点惧怕再次尝试做它了~这次是因为想给妈妈生日做款裱花蛋糕，终于鼓起勇气再尝试一次，没想到这次因为我有了动力加上非常细心的做法，让我稍微得意了一翻，虽然不能算非常的极致，但对于我这个初学烘焙的学者来说已是相当满足！”