《刮肠减脂粥》怎么做好吃，食材和做法

准备食材：燕麦:100克,紫薯:300克,水:650ml

做法：燕麦需要泡3分钟以后在洗
紫薯去皮
接下来把紫薯切成丁
接下来只需要将食材请进电饭煲，按下煮粥键就可以了。

小贴士：燕麦富含的膳食纤维具有清理肠道垃圾的作用

“清晨只需要一碗粥来清理你的肠道”