《瘦肉冬瓜汤》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:猪后腿肉:500克,冬瓜:500克,盐:适量,白酒:半汤匙,葱:1段,姜:几片,八角:2粒,胡椒粉:半茶匙,香油:几滴,香菜:少许,粉丝:适量

做法:猪肉切块,焯水。
焯出血沫后捞出,洗净。
放入压力锅,加白酒,姜片,葱段,热水,八角,压20分钟。
压好的肉。
冬瓜去皮切块。
冬瓜放入锅里,加姜片,肉汤。
加炖好的瘦肉。
加粉丝,盐,一同炖制。
炖制冬瓜入味即可关火,放香菜,撒少许胡椒粉,淋几滴香油。
盛入碗中。

小贴士:冬瓜易熟,不要和肉一起放入压力锅炖制,否则冬瓜会炖的太烂。

“冬瓜性寒味甘,清热生津,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。冬瓜营养丰富,缺点就是味道寡淡,这道用瘦肉和肉汤做的冬瓜汤味道清爽不油腻,冬瓜吸收了肉香,有滋有味儿,是一道喝了既满足又营养的好汤。”