《减肥养生小甜品》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:苹果:一个,芒果:一个,红糖:一汤匙,酸奶:一盒

做法:原材料准备好
锅里加水加一勺红糖(量自己掌握,也就是平时一碗红糖水的量,应该是平底锅滴 可是被借走了。。。)煮沸
加入切好的苹果片 煮至粘稠 让苹果充分的吸收红糖 (介个如果用的是平底锅呢 水就少一些 然后苹果片大一点 两面煎至红褐色)
酸奶准备好(话说 撕酸奶的最高境界也就是介个样子了 吼吼吼)
再加入切好的芒果粒 切芒果的方法都知道吧 不多说了 就这样 一道甜品做好了 如果想减肥 当晚餐呀~~~ 如果想增肥 当夜宵呀~~~~

小贴士:每天吃芒果最好不要超过200克 多吃会上火

“四月不减肥,五月徒伤悲!可是减肥又很伤身,所以说做女人真是难啊~~~~
所以就琢磨了这么个小甜品 红糖酸奶可减肥,红糖苹果又补气血,芒果能降低胆固醇,而且对能够润泽皮肤哦~~~~~绝对是美容圣品!

好吧 其实就是看手边有什么材料就用什么。。。”