《蒸铁棍山药》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:铁棍山药:1根,辣椒油:适量

做法:山药不要接触水,先把表面的毛毛用火烧掉,先后再洗干净
洗干净切段
用蒸锅蒸20分钟
.蒸好后取出来把蒸的水倒掉
皮也是可以吃的,如果吃不习惯可以把皮剥掉,然后放点辣椒油淋在上面就可以吃了不吃辣椒可以粘酱吃。

小贴士:山药先不洗了,把山药放火上烧一下,把山药表面的毛毛烧掉。(展开)

“铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品(展开)”