《银耳木瓜糖水》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:木瓜:300克,银耳:15克,冰糖:适量

做法:食材。
银耳泡发。
把银耳去根摘小朵。
木瓜去皮切小块。
炖盅内加水,加入银耳。
启动炖盅的慢炖或糖水键。
银耳炖至出锅前十分钟,加入冰糖。
加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。
装碗。

小贴士:甜度按自己喜欢的来添加。

“秋冬天皮肤容易干燥,可常食用些润肤糖水,或果汁饮品,银耳和木瓜比较清香味甜。

木瓜,味道清甜、肉质软滑、果肉厚实细致、香气浓郁、多汁,既可生吃,又可作菜。、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜“之雅称。而木瓜性温,营养容易被皮肤直接吸收,使皮肤光洁柔嫩,能让皱纹减少、脸色红润。.

银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。 银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。”