准备食材：木瓜:300克,银耳:15克,冰糖:适量
做法：食材。
银耳泡发。
把银耳去根摘小朵。
木瓜去皮切小块。
炖盅内加水，加入银耳。
启动炖盅的慢炖或糖水键。
银耳炖至出锅前十分钟，加入冰糖。
加入木瓜。加盖炖至糖化开即可。
装碗。
小贴士：甜度按自己喜欢的来添加。
“秋冬天皮肤容易干燥，可常食用些润肤糖水，或果汁饮品，银耳和木瓜比较清香味甜。
木瓜,味道清甜、肉质软滑、果肉厚实细致、香气浓郁、多汁,既可生吃,又可作菜。、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜“之雅称。而木瓜性温,营养容易被皮肤直接吸收,使皮肤光洁柔嫩,能让皱纹减少、脸色红润。.
银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。 银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。”