《红糖鸡翅》的食材和做法

准备食材:鸡翅中:15个,红糖:25克,老抽:1勺,生抽:2勺,料酒:2勺,八角:1个,葱:适量,盐:适量,姜:适量,蒜:适量

做法:鸡翅洗净
在鸡翅背面划两刀,以便入味
料酒、老抽、生抽、盐入盆,腌制15分钟左右
热锅凉油,一点点即可
鸡翅表皮朝锅底,煎出皮内油脂
表面煎硬后,翻面,煎另一面
放入葱姜蒜、八角
倒入红糖,翻炒均匀
倒入热水,略微没过鸡翅
盖盖,小火焖炖20分钟左右,起锅前放盐,收汁
出锅,装盘

小贴士:1. 鸡翅不要腌时间太长,否则会口感发柴,肉质不嫩,也可以不腌,直接进锅煸炒;
2. 如果觉得颜色浅,可适当地再加入一些老抽或者酱油调色;
3. 起锅前放盐,可以使盐附在鸡翅表面,从而降低摄盐量。

“红糖鸡翅,有着可乐鸡翅的味道,但又营养价值高于后者,且红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等功效,妇女、儿童、老年人均可食用。”