准备食材：红薯:1条,大米:1小碗,水:适量
做法：准备好食材
把红薯洗净去皮然后切成丁丁
把大米洗干米放入电饭锅
倒入切好的红薯
加入适量水(水量盖过红薯的三分之二)
电饭锅按煮饭键,12分钟完成
完成.
小贴士：1.红薯丁尽量不要切太小,不然会不成型的
2.水量最好刚刚盖过红薯为宜
3.挑选红薯的时候最好挑黄心的,因为黄心的比较香甜.白心红薯淀粉多.
“饭堂阿姨上次煮了红薯饭,香甜香甜的,昨天周末,自己也动手做了一下,我硬是多吃了一碗饭,喜欢的亲也可以试试.
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。”