《酸豇豆炒猪皮》的食材和做法

准备食材:酸豇豆:适量,肉皮:适量,杭椒:适量,油:适量,盐:适量,姜:适量,八角:适量,鸡精:适量,香叶:适量,花椒粒:适量,料酒:适量,味级鲜:适量

做法:材料:猪肉皮 盐 植物油 姜 八角 香叶 花椒粒 料酒 味级鲜 鸡精 杭椒
姜洗净切片,酸豇豆洗净切成段,杭椒 洗净切成段
把猪皮洗净 ,姜洗净切陈片,锅里加水姜 八角 香叶 花椒粒 料酒一起煮,煮到8成熟捞起凉凉
切成条
锅里油热7 成 ,加姜丝杭椒炒出香味
加肉皮料酒 盐一起翻炒
加酸豇豆
味级鲜一起翻炒均匀
加鸡精
炒均匀出锅

小贴士:肉皮一定要把残毛刮净,煮至用手能掐动为最佳火候,不能煮得太烂。

如果有肝病、动脉硬化、高血压的人最好是少吃猪皮。

酸豇豆最后放是因为是腌制过的,不需要加盐了

“猪皮常吃可以美容,有着润肌肤,助发育,止血,抗老防癌的功效,由于其营养丰富,味道独特,很多人都是喜欢吃的,猪皮可以做成很多的菜,夏季我一般都炒猪皮和卤猪皮,到了冬天最爱做的就是猪皮冻。自己做了很多酸豇豆,那就炒猪皮吧。这道菜可以美容,也是比较适合在夏季吃的,特别是爱便秘的人,就可以做来吃,因为酸豆角所含的维生素有助于肠胃消化和蠕动,对治疗便秘有着不错的疗效。”