《上汤姐妹花》的食材和做法

准备食材:菜花:200克,西蓝花:100克,皮蛋:1个,盐鸭蛋:1个,盐水方肉:适量,蒜末:适量,水淀粉:适量,盐:2克,鸡汁:1勺,鸡精:2克,植物油:适量