准备食材：莲藕:1节,彩椒:适量,荷兰豆:适量,胡萝卜:半根
“莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。
在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。
杂蔬炒藕丁–营养简单”
准备食材：莲藕:1节,彩椒:适量,荷兰豆:适量,胡萝卜:半根
“莲藕，有清热生津，凉血止血之功效。
在家的时候，每每到夏天，骨头炖莲藕是常备食物。现在生活节奏快，上班下班，难得的周末也是赖在床上半天，再宅半天，又期盼下一个周末了。
杂蔬炒藕丁–营养简单”