准备食材:里脊肉丝:250G,莴笋:100G,木耳:20G,蒜末:50G,泡海椒:20G,葱花:20G,盐:适量,鸡粉:适量,醋:50G,白糖:20G,水淀粉:20G,料酒:少许
做法:莴笋切丝
里脊先急冻成块,再切比较好处理。当然直接买肉丝的话可以省去2、3步骤。先看清楚经络,横经切片。
为了防止肉丝散开,可以斜刀切丝。
肉丝加入:料酒、盐、鸡粉抓匀。再加入10G水淀粉,拌匀后加入少许精炼油。
取一小碗,加入醋50G、白糖20G(可以根据个人口味改变用量)、鸡粉少许、水淀粉10G
锅里下250ML油,烧到8成熟(开始冒烟)
在家制作的话可以关火,滑入码好的里脊肉丝,用筷子快速拨开,翻匀。看到肉丝表面变成白色,迅速翻起,倒入漏勺里面沥油。
锅里的余油,大概50G左右就够了,烧热,加入蒜末快速翻炒。
蒜末香味一出,下剁好的泡海椒末,翻炒均匀。
下莴笋丝和木耳丝
素菜翻炒均匀后,下滑好的肉丝,同时糖醋调料搅拌一下(水淀粉要沉淀,所以“喝前摇一摇哦”)倒入锅中。
翻炒大约1分钟,加入葱花即可。
翻炒大约1分钟,加入葱花即可。
这道清爽可口的新派鱼香肉丝就可以上桌了!
小贴士:1.里脊自己切的话最好先冻硬过后再切,要不容易散。
2.肉丝在热油里面过一道沥起,一来可以保持肉丝鲜嫩、二来可以让整道菜清爽。
3.蒜末和剁椒在锅里炒香是保证“鱼香”味型的关键。
4.水淀粉不要多,有点就可以了。
“鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味,其味是调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中。
鱼香肉丝这道菜肴,荤素搭配合理,膳食营养均衡。传统做法油比较多,经过水木华庭的川菜大师改良之后,这道新派鱼香肉丝,完全符合“美食”、“健康”、“营养”各项标签!(本栏目菜品制作场地由成都水木华庭友情提供)”