准备食材：大米:100克,五花肉:300克,洋葱:80克,鸡蛋:3只,芦笋:50克,胡萝卜:30克,酱油:15ML,老抽:10ML,料酒:10ML,冰糖:15克,食盐:适量
做法：将大米洗净，放入电饭煲煮熟。
准备五花肉和洋葱。
洋葱洗净，将洋葱切粒。
五花肉洗净切丁。
炒锅烧热油，爆香洋葱粒，将洋葱粒炒至金黄色。
加入五花肉丁，翻炒至五花肉出油。
加入一勺料酒，翻炒均匀。
加入老抽。
再加入生抽，翻炒均匀。
加入五香粉，翻炒均匀。
加入没过材料的清水和冰糖，盖上盖子煮沸转小火煮20分钟。
加入煮好的鸡蛋，剥壳切半，放进卤肉里，让鸡蛋吸收卤肉的味道。
将芦笋和胡萝卜片焯水。
盘子里舀一碗饭，浇上卤肉，拌上芦笋好胡萝卜片。
小贴士：1、煮卤肉时，要用小火慢慢炖煮，才能将五花肉煮出香味，煮出来的肉不油不腻。
2、水要一次加入，不断加水会稀释重烧，会失去了风味。
3、放入冰糖可以提升味道，烧出来的卤肉色泽更红亮，不要放砂糖，用砂糖做出来会有酸味的。
“2014年暑假，一家人去了一趟台湾旅游，台湾的美食给我女儿留下了深深的印象，最让她难以忘怀的还是卤肉饭。
卤肉饭各地在细节上略有差异，但基本风味类似，口味为鲜甜口，在台湾，一勺卤肉能让人把一碗米饭一扫而光，我个人感觉台式卤肉饭不花哨，略有甜味，但这种甜和咸味融合得恰到好处，几块五花肉和半个洋葱打造了一盘让家人赞不绝口的卤肉饭，家人痛痛快快地大口吃饭。”