准备食材：雪莲子:20g,薏米:20g,红枣片:20g,地瓜:200g,老姜红糖:20g
做法：雪莲子跟薏米前一天晚上开始浸泡，这样比较容易煮糯。
雪莲子跟薏米凉水加入电饭煲，开锅后煮半小时，然后加入地瓜跟红枣片儿继续炖煮，直到地瓜绵软。Ps:我用的是超市买来的红枣干，已经去过枣核的，吃着比较方便，家里没有的话用红枣就可以了。
所有材料都煮好后加入红糖调味。不喜欢红糖的亲用冰糖或者蜂蜜都可以，樨儿觉得女生多吃点儿红糖对身体好哦。
加入红糖后再煮5分钟就好了，这个糖水热吃凉吃都可以哦。
小贴士：糖一定要最后加，否则薏米跟地瓜都煮不软糯的。
“Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起，美味又健康，走你~”