《绿豆薄荷米糊》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:绿豆:30克,大米:30克,小黄米:20克,新鲜薄荷叶:5克

做法:原料:绿豆、大米、小黄米、薄荷。
绿豆洗净在清水里浸泡6小时。
新鲜薄荷叶用清水冲洗一下。
浸泡好的绿豆放入豆浆机。
再放入洗净的大米和小黄米。
放入薄荷叶,加适量清水。
按下米糊按键,等待20分钟,米糊即好。

小贴士:1、热热的米糊喝到嘴里依然是凉丝丝的感觉,如果你真值感冒或者目赤、咽喉肿痛,会立刻舒服很多。
2、可根据你的需要适量加糖,我的建议是不加糖。

“绿豆性味甘凉,有清热解毒之功效。常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。
    薄荷具有特殊的芳香,辛辣感和凉感,常食用薄荷粥或薄荷茶有清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化功能。”