准备食材：绿豆:50克,薏米:10克,粳米:60克,水:适量
做法：用料
大米用清水洗净
薏米洗净
绿豆洗净
将各材料倒入炖盅
加水至满
盖上盖子放入炖盅，低温档，隔水炖煮一夜
晨起粥成
盛出，食用
小贴士：没有电炖锅可以用普通锅具在灶火上熬煮，但需注意不时搅动，以免糊锅底。
“绿豆清热解毒，利水消肿，消暑止渴。补益元气，调和五脏，有抗菌，抗过敏，降血脂，降胆固醇之用。配点儿薏米，做成粥食，清热利湿，给上火的人吃应该不错。隔水炖至软烂，牙口不好吃起来也不费劲。”
准备食材：绿豆:50克,薏米:10克,粳米:60克,水:适量
做法：用料
大米用清水洗净
薏米洗净
绿豆洗净
将各材料倒入炖盅
加水至满
盖上盖子放入炖盅，低温档，隔水炖煮一夜
晨起粥成
盛出，食用
小贴士：没有电炖锅可以用普通锅具在灶火上熬煮，但需注意不时搅动，以免糊锅底。
“绿豆清热解毒，利水消肿，消暑止渴。补益元气，调和五脏，有抗菌，抗过敏，降血脂，降胆固醇之用。配点儿薏米，做成粥食，清热利湿，给上火的人吃应该不错。隔水炖至软烂，牙口不好吃起来也不费劲。”