准备食材：藕片:200g,豇豆角:200g,猪肉:50g,水发木耳:30g,西红柿:1个,油:适量,盐:适量,鸡精:3g,美极鲜味汁:5g,鲍鱼汁:10g,五香粉:3g,生抽:5g
做法：豇豆角摘净切段放开水里
再把藕片下锅一起焯一下
猪肉切片，西红柿.水发木耳切块
锅烧热放油把肉片下锅
把葱花.蒜片.五香粉下锅炒香
放适量生抽炝锅
把藕片.豆角段下锅翻炒
放适量鲍鱼汁
再加点美极鲜味汁和盐
再加柿子和木耳翻炒
加适量鸡精
翻炒均匀即可
小贴士：1.这菜适合急火快炒；2.烹煮时间宜长不宜短，要保证豆角熟透；3.有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效；还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证
“我喜欢把几样食材搭配在一起来做菜，营养丰富.口味多样而且色彩鲜艳很能引起食欲，在这天天汗蒸般的夏日里，做一道时蔬小炒，即会补充营养，又会给人一种赏心悦目的感觉，即使吃饭都会有一个好心情，让夏日闷热的烦闷随着一道美食的享用而慢慢融化掉，其实美食也是一种乐趣，要学会乐在其中”