准备食材：桂圆:6颗,红枣:10颗,红豆:一小把,大米:30克,红米:20克
做法：材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
米、红豆倒入豆浆机；
再放入红枣、桂圆；
加适量清水；
按下米糊按键，20分钟即可。
营养米糊，安神、治失眠、健忘、惊悸。
小贴士：1、不要加糖，已经很甜了，红枣和桂圆含糖较高，故糖尿病人慎食。
“桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。
红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。”