准备食材：红莲子:30克,红枣:30克,桂圆:30克,赤小豆:90克,冰糖:30克
做法：食材准备：粥料堂—四红汤
红莲子30克、红枣30克、桂圆30克、赤小豆90克、冰糖30克。
红莲子与赤小豆煮前浸泡2小时以上。
锅内放入适量水（建议水与食材比例6:1），大火烧开，放入红豆、红莲子，煮约15分钟。
桂圆剥壳备用。
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮。
桂圆与红枣洗净放入锅内同煮，中小火煮约20分钟。
放入冰糖调味即可。
粥料堂—四红汤
成品图
小贴士：粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。
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“粥料堂—四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。”