准备食材：荆州鱼丸:320克,姜:5克,咖喱粉:1.5茶匙,精盐:适量,西兰花:100克,葱:5克,生抽:2茶匙,水淀粉:适量
做法：食材。
西兰花摘小朵用盐水洗净。
姜切丝，香葱切段，葱白和葱叶分开。取咖喱粉和生抽和匀。
锅里烧开水，滴少许素油，将西兰花焯熟装出。
锅里温油炒香姜和葱。
加入鱼丸炒一下。
加入适量开水或高汤。
烧开后，加入调好的咖喱粉。可适量添少许盐。
转小火，加盖焖数分钟。
焖至汤汁浓厚。
淋入适量水淀粉，撒入葱花收汁。
装上鱼丸，摆好西兰花即可。
小贴士：1、按个人口味可适量添少许精盐。
2、焯西兰花时添少许素油颜色更鲜亮。
3、洗西兰花时添少许食盐更易清洗。
4、鱼丸可以入锅煎一下或炒一下更香。
“女儿超爱咖喱味的菜菜哦，这回有了这特色鱼丸，让我做咖喱鱼丸哦。
咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，真有独特香气，主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、土豆、菜花和汤羹等能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。
这鱼丸这所以特色，是荆州的特色鱼丸，荆州鱼丸，又名鱼圆、漂圆，因注重选料和制作工艺而名闻遐迩，肉质松软，鲜嫩可口，老少皆宜。是荆州人民逢年过节、宴会酒席上的必备菜肴之一；是纯手工制作，绝无添加的绿色健康食品；孕妇、产妇、小孩都可以吃。”