准备食材：鸡蛋:适量,黄瓜:适量,胡萝卜:适量,土豆:适量,葱:适量,甜面酱:适量（或芝麻酱）
做法：1、准备所需食材
2、黄瓜切成如图样5公分长的长方体（这样基本上皮也就去掉了）
3、黄瓜切丝
4、照此法切好胡萝卜丝和土豆丝，土豆丝要在冷水里浸泡一会
5、土豆丝和胡萝卜丝氽水后迅速过一下冷水，保持鲜脆感
6、碗内加少许清水和面粉，打成稀薄的面糊，再加入鸡蛋和适量盐打散
7、鸡蛋在平底锅中煎成薄薄的蛋皮
8、把煎好的蛋皮撂在一起，从中间切开，再切掉四边的“弧”成长方形
9、取一张切好的蛋皮，放上土豆丝，胡萝卜丝，黄瓜丝和葱丝，抹上适量甜面酱（或芝麻酱）
10、用蛋皮把蔬菜丝卷起来，用小葱叶子扎个漂亮的蝴蝶结
11、用同样的方法扎好其它蛋皮卷，鲜爽的玉带蛋皮卷就做好了
小贴士：蛋皮可根据自己口味用豆皮代替，做出来同样漂亮好吃。
“ 清淡爽口，制作简单又营养丰富，很适合夏天食用。是搭配早餐的上选。”