准备食材：生姜:1块,葱白:5根,糯米:50克,红糖:15克
做法：准备好食材。
香葱洗净，只取葱白，切小段。
生姜去皮、洗净、切片。
糯米洗净，同生姜一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开。
生姜、糯米煮开后，再煮1分钟；倒入葱白煮开，再小火慢煮20分钟。
糯米煮开花，调入红糖；煮开即可。
小贴士：1、生姜同糯米一同下锅。
2、每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。
3、适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。
“农历初八，儿子和同学一道到外地游玩，直到十四晚上才回家。可能是旅途疲劳吧，加之受了风寒，第二天早上起床就感觉不舒服，咽痛、鼻塞，乃至于卧床不想动弹······
小伙子自打上小学以来就基本没怎么上医院，说什么都不愿去看医生。无奈，只好煮点粥给他发发汗。
姜葱糯米粥，温中散寒、健脾补胃。每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。
姜葱糯米粥，生姜散寒发汗、解表祛风；红糖清热解毒、温中散寒；糯米健脾补胃。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。”