《黄豆肉皮冻》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:肉皮:300克,黄豆:100克,大料:3个,桂皮:1块,香叶:2片,陈皮:2克,老抽:5克,生抽:20克,糖:3克,盐:适量,葱:适量,姜:适量

做法:准备好所有食材。
黄豆用清水浸泡3-5个小时。
把黄豆泡发备用。
肉皮洗净用开水煮上2分钟。
把肉皮上的油脂去除干净备用。
肉皮切成小丁。
汤锅中加入适量的清水,放入调味料。
大火煮上5分钟出香。
然后倒入肉皮。
加盖大火煮开关小火烧煮20分钟。
然后把调味料全部捞出不要。
再倒入黄豆。
加入生抽。
加入老抽。
再加适量的糖。
加盖继续中火煮至。
黄豆面软加入盐。
加入鸡精调味。
然后把皮冻汤倒入一个平底容器中。
室温放置2-3个小时,结成肉皮冻吃的时候切块即好。

小贴士:肉皮一定要把上面的油脂去除干净,这样做出的皮冻口感才好。
黄豆要煮得绵软一些,因为要凉着吃,这样凉着吃黄豆的口感才好。
最后也可用辣椒醋碟粘食,味道更加。

“猪皮营养丰富,所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍,碳水化合物是猪瘦肉的4倍,脂肪为猪瘦肉的79%,和猪瘦肉所产生的热量相差无几。
由于肉皮含有与人皮肤相同的胶原蛋白质,所以能延缓皮肤的老化。
黄豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”,营养价值最丰富。
此菜为北方冬季最家常的一道小菜,有增加营养,强筋壮肌,美容作用,是老少皆宜的保健菜。”