准备食材:莲藕:适量,猪肉:适量,生姜:适量,淀粉:适量,黑胡椒粉:适量,盐:适量
做法:准备好猪腿肉;洗净、剁成末备用。
莲藕去皮,洗净,切成细粒;生姜切细末备用。
莲藕粒、生姜末倒入猪肉中。
加入盐、生抽、黑胡椒粉。
莲藕、肉末充分搅拌上劲。
做成莲藕肉丸子,码放在盘中。
放入饭煲中,蒸饭时一起蒸熟。
蒸好的莲藕肉丸趁热食用。
小贴士:1、做莲藕丸子,莲藕可以用搽板搽成泥状,搽出来的藕汁一起拌入,不要倒掉。
2、蒸饭时一起蒸熟,易保温,还节约能源。
3、莲藕偏凉,一定记得加入生姜。
“藕是温阳之物,特别是在冬天收获的老藕,有很好的温补作用。冬藕可补肺入肾养血,为老幼体虚者的理想营养品。
儿子特喜欢吃藕,因为没时间炸藕丸子,多半都是用莲藕煨汤了。
本来是准备做锅巴藕丸子的,可忘记提前泡米,没办法,改成蒸莲藕肉丸子了。虽说是蒸出来的,不像炸
藕丸子那么焦香,但呈颗粒状的藕,嚼起来更有滋味啦~~~~”