《臭菜煮鱼》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:罗非鱼:六条,臭菜:适量,薄荷:适量,姜:适量,蒜:适量,花椒:8颗,鸡精:5克,盐:5克,味极鲜:适量

做法:备料:姜蒜切片,臭菜洗净备用。
把罗非鱼用油炸酥,控干油后备用。
备料:薄荷、卡佤芫荽洗净备用。
备料:腌菜(青菜腌菜,经年的最好)。
热锅,放入少许油,依次放入花椒、姜蒜片、腌菜煸炒出香味。
然后放入炸好的鱼,加入小米辣,翻炒两下,加水,加入盐、味极鲜煮五分钟,
看好时间,五分钟到,加入臭菜再煮一分钟。
盛鱼的碗内放入薄荷,备用。
放入鸡精调味,,盛装上桌

小贴士:臭菜,别名羽叶金荷欢,属豆科多年生植物,主产于西双版纳。每百鲜样含胡萝卜素0.82毫克、Vb1 0.5毫克、Vc 112毫克及K、Ca、 Mg、 Zn 、 Fe等多种微量元素,是一道深受广大消费者喜爱的特色野生菜.
傣族吃臭菜的做法有很多,臭菜煮番茄、臭菜煮苦笋、臭菜煎鸡蛋、臭菜煮鱼是最常见的烹调方式。臭菜煮番茄,臭中略带酸,味道惬意,适宜穿插在肥腻佳肴多的筵席中;臭菜煮苦笋,臭里含苦,味道的抚慰性较好,特别适合心情不畅的时候食用;臭菜煎鸡蛋,绿黄相间,意义隆重,最适宜招待宾客;臭菜煮鱼,自然与自然一气呵成,你不说几句表示爱戴都会觉得过意不去。

“吃过臭豆腐煮鱼,今天上一道臭菜煮鱼,,先上成品!”