《韭菜烫面蒸包》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:面粉:200克,韭菜:150克,鸡蛋:2个,香菇:3朵,油:适量,麻油:适量,盐:适量,胡椒粉:适量

做法:准备好面粉
准备好韭菜,鸡蛋,香菇。
面粉倒入盆中,缓缓加入开水,边加边用筷子搅拌成絮状.
然后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置半小时。
韭菜洗净切成细末,放入大碗中。
鸡蛋磕入碗中搅散,然后倒入油锅中炒熟,铲碎.
香菇洗净泡好,切碎,放油锅炒2分钟.
韭菜碗中加入鸡蛋
加入香菇.
加盐,麻油,胡椒粉.
搅拌均匀.
饧好的面团揉成长条,切为剂字.
擀成圆形面皮
放上陷料。
包成包子
蒸屉上放湿纱布,放上包子.
水开,蒸12分钟。
闷2分钟拿出即可。

小贴士:1、适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群;

2、多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食

“今天上午用烫面做了烫面韭菜盒,非常好吃,下午马上又用烫面做了韭菜蒸包。也非常受欢迎。
个人感觉,烫面做的面食,比冷面做的更柔软,更好吃。

南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说。

  韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力.”