准备食材：白菜花:适量,绿菜花:适量,西红柿:1个,盐:适量,油:适量,生抽:适量,鸡精:适量
做法：西红柿洗净切块备用
白菜花和绿菜花分别洗净后用热水焯一下备用
锅中放入油，油热后倒入西红柿中火炒出汁
倒入菜花翻炒均匀，加入生抽、少量盐、鸡精调味
出锅喽
小贴士：白菜花比较厚实，如果焯水就可以熟得快一些；绿菜花焯水后颜色更加漂亮。
“白菜花和绿菜花都是菜花，但他们的营养价值却不一样。”
准备食材：白菜花:适量,绿菜花:适量,西红柿:1个,盐:适量,油:适量,生抽:适量,鸡精:适量
做法：西红柿洗净切块备用
白菜花和绿菜花分别洗净后用热水焯一下备用
锅中放入油，油热后倒入西红柿中火炒出汁
倒入菜花翻炒均匀，加入生抽、少量盐、鸡精调味
出锅喽
小贴士：白菜花比较厚实，如果焯水就可以熟得快一些；绿菜花焯水后颜色更加漂亮。
“白菜花和绿菜花都是菜花，但他们的营养价值却不一样。”