准备食材：冬瓜:适量,骨头:适量,干贝:适量,莲子:适量,百合:适量,薏米:适量,芡实:适量,生姜:适量,盐:适量
做法：冬瓜挖净内瓤，连皮切块。
莲子、薏米、芡实、百合各自洗净后浸泡30分钟。干贝略浸泡洗净，冬菇浸泡后切块。
猪骨洗净、飞水。
所有材料入锅，加适量水，武火煮沸后改文火慢煲1.5小时，加盐调味即可。
小贴士：冬瓜不用削皮，但要洗干净。
“大暑节气即将到来（下周日），大暑是二十四节气中重要的一个节气，我们从古至今流传下来的养生观点都是要在大暑当天喝冬瓜汤。这边给大家介绍一款味鲜气香的一款冬瓜汤水。”