准备食材:鸡腿:1-2只,西兰花:一小块,胡萝卜:一小块,酱油:一大勺,料酒:一大勺,蜂蜜:一大勺,五香粉:适量
做法:主料
鸡腿去骨,用刀背拍几下,然后用叉子叉些小洞(煎的时候以防鸡皮卷曲)
之后用一点料酒和五香粉腌制一会
用一大勺料酒、一大勺酱油和一勺蜂蜜调成蜜汁
西兰花撕小块,胡萝卜切片,分别焯水后晾干备用
平底锅放一点油,烧至6成熟,将鸡皮那面朝下放入略煎
煎至鸡皮金黄,翻转另一面继续煎
煎到两面都金黄色后放入调好的蜜汁
一边搅拌一边收汁,然后关火。待鸡腿略微凉一点就可以切块摆盘了
小贴士:因为腌制鸡腿的时候,料酒放的多了一点,煎的时候鸡腿上有水分,油乱溅,只煎了一块,另一块后来沥干了再煎的,朋友们煎的时候要小心哦,要沥干水分再煎。
蜜汁不要收的太干哦,留多一点淋在饭上,非常好吃的。