准备食材：生粉:100克,澄粉:400克,开水:250克,胡萝卜:适量,黄瓜:适量,虾:适量,葱:适量,姜:适量,盐:5克,味精:适量,胡椒粉:适量,香油:适量
做法：黄瓜、胡萝卜切成丁，虾一半切丁，一半捻成泥。
碗中放入虾泥，黄瓜丁，胡萝卜丁，虾丁，加姜末，葱末，胡椒粉，味精，香油多放，盐搅拌好。
生粉和澄粉，用开水和成面团，搓长条，下剂，擀皮。
取一个皮，包入馅。
对折，捏好。
用食指和拇指搓出花纹。
水开后，放入锅中大火蒸5分钟即可。
小贴士：一定要趁热制作，一凉就不好操作了。
“本来想叫水晶蒸饺来着，但看看自己的作品，因为学艺不精，皮擀的太厚，离水晶还远点，干脆就叫蒸饺。卖相虽差点，但味道还是不错的。
胡萝卜即称红萝卜，素有“小人参”之称。含有很高的维生素B,C，且含有胡萝卜素。胡萝卜素是维生素A源，水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细胞的健康，防治多种类型上皮肿瘤的发生和发展。
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。”