《淮山节瓜猪骨汤》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:猪骨:450g,节瓜:350g淮山,红萝卜:200g,枸杞:适量,蜜枣:适量,莲子:适量,桂圆:适量,陈皮:适量,姜片:适量,管花肉苁蓉:适量,料酒:适量,盐:适量,鸡粉:适量

做法:准备好材料:猪骨 淮山 枸杞 蜜枣 莲子 桂圆 陈皮(药材要洗一下)
外加【管花肉苁蓉3片(可以不加)
还有材料:节瓜、红萝卜、姜。
把节瓜、红萝卜洗净削皮切滚刀块;姜切片;
猪骨汆下水,再洗3遍去沫。
猪骨与姜片一起放入瓦撑电子煲内。
加水适量(预留放节瓜、红萝卜的位置),再放入洗净的所有药材料,加入料酒适量。
煲2个钟头
开盖放入节瓜块、红萝卜块,再煲一个钟。关闭电源,加盐、鸡粉适量即可。
【淮山节瓜猪骨汤来啦

小贴士:1.此汤微甜,属于温补、慢补,长期喝有益无害。
2.量的多少不限。

“以下是我家中常备的汤料,煲猪骨汤、鸡汤都可以用。

淮山:也叫山药,益肾气、强筋骨、健脾胃、助睡眠等功效,是一种价廉物美的上等食品。
枸杞:润肺,清肝,滋肾,益气,生精,助阳,补虚劳,强筋骨,祛风,明目。
桂圆:有补脾养血、益精安宁的作用。
蜜枣:有补血,养颜,健胃,益肺,调胃,减肥之功能。
莲子:具有健脾益肾,养心安神的功效。
陈皮:最显著的药效是化痰止咳,疏通心脑血管,降血压,补气等

另外,朋友送了两盒【管花肉苁蓉,我也是刚刚才知道这药材,产于新疆南部。看了包装说明,可以用来煲汤、泡酒、泡茶等。现代研究表明,它具有提高肾功能、增强记忆力、抗老年痴呆、抗衰老、抗疲劳、调节免疫功能等多方面的作用。这次煲汤放了3片,没有怪味,只是汤的颜色加深了些。”