准备食材:黄花鱼:250克【2条,葱姜:适量,白酒:适量,盐:适量,淀粉:适量,花椒:适量
做法:黄花鱼洗净去腮,去鳞,去内脏。
在鱼身上切上几刀。
鱼肚里填上葱姜。
鱼身上均匀的抹上盐,撒上花椒,倒入白酒腌制20分钟
腌制好的鱼,抖掉花椒和葱姜,均匀的沾上干粉。
煎锅放入油烧至5成热,下入沾满干粉的鱼。
炸至两面金黄即可。
小贴士:叨唠;
注意煎制时,一面剪完再煎另一面,不宜翻动,影响鱼的成型
“黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。 多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。此菜色泽金黄,外酥里嫩,咸鲜诱人,还能增进食欲。”