准备食材:芒果:2个,酸奶:200g
做法:准备材料。
芒果洗净,用刀把核两边的芒果肉片下。
用刀在芒果上划出小格,翻一下。
用勺把果肉片下,放到料理容器里。
然后加入酸奶。
放料理机里搅成果浆,OK。
放入杯中饮用。
小贴士:做好后,放进冰箱放凉再喝,更是冰凉舒爽。
“芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品,此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。”