准备食材:芹菜:200克,素鸡:100克,盐:适量,酱油:适量,花椒粉:适量,味精:适量,油:适量,葱:适量
做法:芹菜洗净切段,素鸡切小条,葱切末
油热后放葱花爆香
放芹菜
放适量的花椒粉、盐、酱油炒匀
再放素鸡条炒匀
加少许水咕嘟一下
待汤汁收的差不多时加少许味精炒匀即可
小贴士:芹菜斜刀切,既入味又容易熟
“芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。”