《豉香炒饭》怎么做好吃,食材和做法

准备食材:剩饭:1小碗,甜椒:0.5个,青椒:0.5个,鸡蛋:1个,油:适量,盐:适量,豆豉:适量,黑胡椒:适量

做法:剩饭打散,备用;
甜椒、青椒去蒂去籽,洗净后,切丁;
鸡蛋磕进碗里,调入适量盐,打散备用;
炒锅烧热后,倒入适量油烧热,油锅烧热后,关火,倒入蛋液,炒成蛋块备用;
另起油锅,炒香豆豉;
豆豉炒香后,放入青椒块、甜椒块,翻炒均匀;
放入剩米饭,迅速翻炒,别用铲子压米饭;
放入蛋块翻炒;
调入黑胡椒;翻炒均匀后,关火,装盘。

小贴士:1、豆豉味苦、性寒,入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。

“很多人都不喜欢豆豉的味道,但是,豆豉却是个好东西。豆豉中含有很高的豆激酶,豆激酶具有溶解血栓的作用;常吃豆豉,可以改善胃肠道菌群,可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能;”