准备食材：绿豆:30克,红豆:30克,黄豆:30克,即食燕麦片:10克,黑米:10克,水:1200毫升
做法：用料
将除燕麦片外的各材料洗净利水
倒入豆浆机打浆桶
加水浸泡一夜
次日，加入燕麦片
装机头
启动打浆
打浆完成
倒出饮用
小贴士：即食燕麦片无需浸泡即可打浆。但随豆一同浸泡也无妨。
打浆功能可随豆浆机实际情况调整。
“绿红黄白黑，肝心脾肺肾。一色一脏，五色五脏。五色豆浆，五脏通补。
绿豆是夏季当家豆豆，粥汤糖水少不了，清热生津，清心除烦。红豆利水去暑湿，燕麦益肝和胃养颜护肤。
各材料除黄豆外，皆属碳水化合物类食材，最后打出来的，与其说浆，不如说糊。”