准备食材：拆骨肉:适量,南瓜:适量,捞汁:200ml
做法：材料：拆骨肉，南瓜
瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）
大骨上拆下来的肉，撕成细条
沥干水份的南瓜丝和肉
加珍选捞汁拌匀。
吃的时候撒上葱花拌匀
小贴士：珍选捞汁放入冰箱冷藏半小时口感更好
准备食材：拆骨肉:适量,南瓜:适量,捞汁:200ml
做法：材料：拆骨肉，南瓜
瓜去皮去囊，用擦丝器擦成丝，入开水锅焯一下。（南瓜比较硬，用擦丝器更省时省力，南瓜入锅时间不能长，否则就软烂成碎末了）
大骨上拆下来的肉，撕成细条
沥干水份的南瓜丝和肉
加珍选捞汁拌匀。
吃的时候撒上葱花拌匀
小贴士：珍选捞汁放入冰箱冷藏半小时口感更好