准备食材：西兰花:一大朵,木耳:5朵,洋葱:少量,菠菜:少量,凉拌汁:适量,香油:适量,盐:适量,白糖:适量,辣椒油:适量,芝麻:适量,味素:适量,酱油:适量,醋:适量,大蒜:适量
做法：木耳 西兰花准备好
洋葱 菠菜 准备一点
李锦记凉拌汁 香油
泡发木耳几分钟
木耳撕小朵 去蒂
西兰花 洗净撕小朵
西兰花过水先焯几分钟
再入木耳 菠菜 焯水 盛出
洋葱切小块
大蒜切末
拌上辣椒油 白糖 凉拌汁 香油 盐 味素
办好后 装盘即可
小贴士：亲们也可先在盆里 调好味汁 这样比较容易融化搅拌开
“木耳、西兰花都是非常有营养的蔬菜，多吃益处多多。”