《营养均衡好豆浆》的食材和做法

准备食材:黄豆:50g,红豆:50g,绿豆:50g,黑豆:50g,油:适量,盐:适量

做法:准备各种豆豆
用量杯量好,洗净
冷水浸泡1-2个小时
泡好的豆豆倒入豆浆机,加入足够的凉水,按下湿豆键开始打浆
一碗营养均衡的豆浆,加上两块蛋糕,美味早餐解决了!

小贴士:豆豆的用量一定掌握好,加水量也是,如果豆豆加多了或者水加多了豆浆都有可能打糊了。就不好喝了。

“豆浆的营养大家都知道,但是单纯的用黄豆做出的豆浆有一股很浓的豆腥味,有人可能喝不惯这个味道,但如果有了其它豆豆的加入,那效果就不同了,豆腥味没有了,而且营养更加全面均衡,何乐而不为呢!(展开)”

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