准备食材：筒子骨:适量,海带:一片泡发,姜:3片,醋:一小勺,盐:适量
做法：干海带片用冷水泡发3小时左右
筒子骨洗净，在沸水里焯一下沥干
海带洗干净切长方块（形状随自己喜欢），在沸水里焯一下沥干备用
把骨头、海带、姜片、一起放到锅里（水要没过骨头多一些）大火煲一个半小时转小火煲半小时
按照自己的口味放适量的盐就可以喝汤了
小贴士：1.海带片要多洗几次，切块后用沸水焯一下可以去掉上面的粘液与草腥味
2.汤在第一次沸腾时放入一小勺醋，可以起到软化骨头与海带的作用，而且会让骨头里的钙更好的溶解到汤里，使人体容易吸收
“海带筒子骨汤，营养健康又简单，对小朋友特别有好处哦”