《花生炖猪手》的食材和做法

准备食材:猪手:两个,花生:300克,葱:适量,姜:适量,蒜:适量,干辣椒:适量,香叶:适量,料酒:适量,老抽:适量,盐:适量,水:适量

做法:准备材料:猪手两个切成小块,花生洗净用水泡发,葱姜蒜干辣椒切好备用。
锅里放适量水,烧开后放入猪手焯水。
捞出猪手沥干水备用。
锅内放油,油热后放入切好的葱、姜、蒜、干辣椒、香叶炝锅。
把猪手倒进去翻炒。
加入适量料酒和老抽。
然后把花生放进去,加入适量温水没过猪手,大火烧开后,调成小火慢炖。
烧至猪手皮酥烂,加入适量盐,大火收汁后即可出锅。

小贴士:花生含较高的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多种维生素,具有补血健脾、润肺化痰等功效,配以富含胶原蛋白的猪蹄,常吃可以令皮肤光滑有弹性。