《椒麻手撕鸡》的食材和做法

准备食材:鸡腿:2只,红椒:3只,花椒:3克,香菜:5克,椒盐:1.5茶匙,姜:5克,香葱:10克,蒜:5克,白芝麻:1茶匙,鸡汤:适量,料酒:适量,盐:适量,食用油:适量

做法:鸡腿清洗干净。用牙签扎一下。
把姜和蒜拍烂、加入茶椒盐,鸡腿上搓匀,腌制1小时。
锅里加入姜和葱煮开,加入料酒,放入鸡腿,大火烧开,转小火焖五、六分钟。
准备好鸡汤、香菜、花椒、干椒、芝麻、姜葱。
把煮好的鸡腿捞出来放冷水中,再撕开。
锅里入油,加入姜和葱、花椒、干椒、芝麻,小火炸香。
倒入鸡汤,加入鸡肉,盐、煮二分钟,再关火泡一会儿即可。
装碗。撒上香菜即可。

小贴士:1、鸡肉可以再腌制时间长些。

2、鸡肉第一次不用煮太久,因为还要煮二次。

3、喜欢辣些的,辣椒剪开,炸香久一些。

4、还可以用其他菜菜在汤里哦。比如说豆芽、或海带结、豆腐。

“女儿想吃椒麻手撕鸡,可是又不能做太辣的,只能做成微辣的。用了两只鸡腿,用上骨汤,鲜嫩的,一小份,基本是女儿吃了哈。
鸡肉中的维生素A含量比其他肉类要多,是高蛋白低脂肪食品,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。”