准备食材：大米:100克,牛肉:适量,白菜:适量,清水:700克,生抽:2汤匙,美极鲜味汁:3滴,老抽:1/2汤匙,葱花:适量,姜丝:适量,盐:适量
“小时候每当生病的时候，妈妈总会给我熬上一碗浓浓的咸饭。香浓的汤汁包裹着每一颗酥软的米粒，你中有我我中有你~~~每一口都会将虚弱的味蕾唤起。以至于经常会装着不舒服磨妈妈给我熬咸饭吃。
现在我也已为人母，也经常会做一些儿时妈妈给我做的可口饭菜给儿子吃。这就是所谓的传承吧！
西淼班上好多同学都生病了，一直担心儿子会被击中。班上身体最好的一个女生都发烧了，我还暗暗庆幸西淼还好。可周五回家后西淼就开始咳嗽了，给他吃了药，每当这个时候都是要忌口的。问他要不要吃咸饭，儿子答应了。因为海鲜是决定不能吃了，就准备了白菜牛肉咸饭。虽然儿子嗜肉如命，但是每次一生病，就算饭菜里有一丝肉丝都会挑出来，哎！也是惜命的主哈！所以牛肉没有切末而是切成丝状，就算不吃也好往外挑哈……”