准备食材：甜玉米:适量,胡萝卜:适量,甜豌豆:适量,全麦吐司:适量,丘比沙拉酱香甜味:适量
做法：准备材料。
将甜豌豆和甜玉米放入开水中焯熟。
将胡萝卜丁也焯一下。
焯好的蔬菜控净水分，放入碗中，挤入沙拉酱，拌匀。
将吐司抹上沙拉酱后，再将拌好的沙拉均匀的铺在吐司上，再盖上一层吐司。
用刀斜对角切成三角形即可。
好好享用吧！
小贴士：焯菜时放少许盐和少许油，可以使蔬菜颜色更漂亮。
“早餐是一天当中的最重要的一餐。而闺女早晨起来，刚睡醒胃口差些，不太爱吃东西，那只能想尽办法，尽量让她多吃一些。首先从视觉入手，让她看起来喜欢，愿意去吃。这款漂亮，美味又健康的三明治，正可以达到这个效果。”